ルネサンスランニングマスターたかはし　です。

2024年1月にスタートし毎月第2(水)19:30～20:15で開催してきた「オンライン・ランナーズレッスン」。2025年も継続開催します！！

ランニングマスターたかはしのアドバイスの基本である「効率良く」「楽に」「怪我なく」そしていつまでも「楽しく」走り続けるためにダイジなことの中から

• フォームづくり
• 下肢強化
• コア強化
• コンディショニング

の4つのテーマに絞り「15分のセミナー」と「30分のエクササイズ」を月替わりでお届けする45分のレッスンです。

ランニングビギナーからベテランまで、レベルを問わずランニングしている方、ランニングに興味ある方なら、どなたにもプラスになる内容となっています。

是非、ご参加下さい！！

毎月のレッスン内容、エントリーはこちらから