【アーカイブ配信】トレーニングの基礎のキを学ぼう。山田幸浩TrainingClinic“Hang On#2”

お待たせいたしました―――ッ
2024/1/28に開催しました山田幸浩TrainingClinic“Hang On#2”をアーカイブ(録画)配信いたします
※本視聴は「ルネサンス会員様限定」です。動画の共有等はご遠慮ください。
ご参加されなかった方もぜひぜひ😊

一部、映像・音声に乱れがございます。何卒ご了承ください🙇

■時間　部位_マシン名
01分55秒　胸_チェストプレス
14分20秒　背_ラットプルダウン
24分00秒　背_ラットプルダウン（ケーブルタイプ）
26分20秒　背_ローイング
33分20秒　肩_ショルダープレス
39分54秒　肩_サイドレイズ
46分15秒　胸_バタフライ
50分00秒　腹_ラットプルダウン
53分30秒　脇_ロータリートーソー

■イベント概要
マシンやフリーウェイトトレーニング時の基礎…フォーム、軌道など安全で効果の出やすいノウハウをアドバイスいたします🔥当日はマシンを使った上半身トレを中心にヤマダメソッドを伝授！はじめての方にもベテランの方にも大切な学び・気づきをご提供いたします

≪こんな方におすすめ！≫
・これからカラダをつくりたい！でも基本がわからない…
・いまの自分のトレーニングって上手くいっているのかしら…
・トレーニングはしているけどもっと進化したい！でもどうやって…

【主催】
ルネサンス会員になるとどなたでも繋がれるファンコミュニティサイト『RENAISSANCEColors』