まだまだ暑い日が続きますね☀️
「暑くて食欲が出ない…」
「運動した後って、何をとればいいの？」
「毎日の食事、これで大丈夫かな？」
そんな食事や栄養について、楽しく学べる
「残暑を元気に！体づくり栄養クイズ」を開催します👏✨
📅 8月31日(月)から5日間、毎日1問出題！
毎日クイズを1問出題し、
翌日に答え＆解説と、新しいクイズを出題します！
クイズを楽しみながら、残暑を元気に乗り切るための食事のヒントを見つけてみてください😊
全問正解で「コミュニティバッジ」をプレゼント🎁
5日間のクイズすべてに正解した方には、「食べて元気に！」コミュニティバッジをプレゼントします👏✨（※9月中旬頃予定）
ぜひ5日間、全問正解を目指してチャレンジしてくださいね🔥
そして今回のクイズを監修してくれたのは……
👩🍳 管理栄養士・比嘉 遥さん
4月に新入社員として福岡香椎クラブに配属された、フィットネス担当の比嘉さんです！
大学で栄養学を学び、管理栄養士・栄養教諭の資格を取得✨
現在は、食事＋運動でより多くの方の健康をサポートできるよう活動しています。
ちなみに最近は、クラブ周辺のおいしいご飯屋さんを開拓中だそうです😋
💬 比嘉さんから皆さんへ
暑い日が続きますが、食事はしっかり摂れていますか？
このクイズには、残暑を元気に乗り切るための食事のヒントが詰まっています！
ぜひ日々の食生活に取り入れて、お役立ていただけると嬉しいです😊
第1問は8月31日(月)に出題！
ぜひ毎日チャレンジしてみてくださいね🙌
5日間、一緒に楽しく栄養について学んでいきましょう♪
＼クイズの前に、ちょこっと投票！／
皆さんが「もっと知りたい！」と思う栄養テーマを教えてください😊
投票したら、8月31日からのクイズもぜひお楽しみに♪
Q. 栄養について、今いちばん気になることは？
- 🍚 疲れにくい体をつくる食事
- 💪 運動とたんぱく質
- 🥗 栄養バランスの整え方
- 💧 水分・ミネラル補給
