みんなのおすすめ

・安心して受けられた事：TTT Lv1から3年超担任してくれている尾﨑コーチが施術してくれた。わたくすの体の良いところも悪いところも、故障についても知ってるコーチなので安心して施術を受けられた。筋肉の付き方を評価してくれたり、姿勢の注意点の指摘もありお得🤭
・気持ちいい事：パーカッシブの振動が心地良く、眠くなりそう😅背中がホカホカした😊ストレッチも適度に伸ばされ心地良い。また自分では伸ばし難い箇所もあり、全身がよく伸びた感じ。
・効果の確認：施術前後に柔軟性、可動域の確認あり、効果を確認できた。効果が出難い課題箇所も認識できた。(自主トレの課題だな😅)

・直後：TTT Lv4 class終了直後だったので、特に背中、尻、ハムが張っていた。それが施術後は軽くなった。血流が改善されホカホカした。
・翌朝：寝起きの体が軽く感じた。ストレッチポールに寝そべると体が“餅”の様に垂れ下がった感覚。そう簡単に柔軟性は改善しないが、体から不要な力が抜けたのだろう。ストレッチでも力が抜けやすくなった気がする。

・筋肉が張っている方。運動直後等に。TTTの後、最高です🤗
・力が抜けず、ストレッチが苦手な方。
・体の力を抜きたい方。

・体の力が抜けないともったいないと思った。パーカッシブだけでも十分気持ちがいいが、ストレッチまで効かそうと思ったら、自身の体の力を抜く必要がある。施術中、片側の力が抜けない事に気付いた。こんな所にも左右差が😱自主トレから力を抜く事を心掛け練習しようと思った。