ルネサンスより

9月に入り、皆さまお住まいの地域でもだんだんと秋めく頃でしょうか？🍁スポーツの秋、食欲の秋、読書の秋、芸術の秋…。過ごしやすい気候になり、何か新しいことを始める方もいるかもしれません💭そんな時、なぜか「できなかったこと」のほうが目につくことがありませんか？

例えば、「今日は思ったほど動けなかった」「重さを上げられなかった」「うまく動けなかった」「今週はあまり行けなかったな」そんなふうに、一日の終わりに少し物足りなさを感じることもあるかもしれません。

しかし、Colorsメンバーさんの投稿を読んでいると、そこには別の景色も見えてきます。自分ではあまり気づけない「成果」でも、実はたくさんの“できた”が積み重なっていることもあるのではないでしょうか？🙌

「軽くした」は、できなかったこと？

運動を続けていると、いつも同じように動けるわけではありません。

• 今日は少し身体が重い。
• 久しぶりで不安がある。
• 暑さが厳しい。

そんな日は、いつもより軽い重さにしたり、ペースを落としたりすることもあります。でも、それは「できなかった」のではなく、 その日の自分に合わせて無理をせず、できる範囲で続けられた、ということ。立派なひとつの“できた”ではないでしょうか🎉

「久しぶりに来た」も、ちゃんと一歩

Colorsの投稿の中には「久しぶり」という言葉もたくさん登場します。
久しぶりのレッスン。久しぶりのクラブ。
間が空くと、「前みたいに動けるかな」「ついていけるかな」と、少し不安になることもありますよね。

でも、そんな気持ちがあっても、ウェアを準備して、クラブまで行って、スタジオに入る。その時点で、たくさんの“できた”が生まれています。👏

初めてやってみた。それだけで大きな”できた”

Colorsには、新しいものに出会った記録もたくさんあります。

初めて行くクラブ。初めて受けるインストラクター。初めてのプログラム。初めて挑戦する動き。初めてのことは、誰しもが少し緊張するものです。周りは慣れているように見えるし、場所がわからなかったり、動きについていけるか心配だったり。

それでも、「やってみよう」と予約したり、その場所へ足を運んだりする。成果という言葉からは少し遠く感じるかもしれませんが、初めての扉をひとつ開けたことも、間違いなく“できた”のひとつです。

「次はこれをやる」が、続くきっかけになる

Colorsには、「次はこれをやってみよう」という言葉もよく登場しています。「次はこのレッスンへ」「明日はここのクラブへ」「そろそろ重量を上げたい」「またあのインストラクターのレッスンを受けたい」など。

今日うまくいったから次へ進む日もあれば、疲れたから次は少しゆっくりしようと考える日もあります。続けるというのは、毎回全力で頑張ることではなく、今日の自分を見ながら、次の一歩を決めていくことなのかもしれません。🍃

もしかすると、もう十分「できている」

もし最近、「前ほど行けていないな」「思ったように動けていないな」「もっと頑張らないと」
と思うことがあったら、少しだけ振り返ってみてください。

昨日より少しできたこと。久しぶりにできたこと。無理をしないと決められたこと。初めてやってみたこと。できなかったけれど、やってみたこと。そして、「また行こう」と思えたこと。

どれも、とても小さな出来事に見えるかもしれません。でも、Colorsに残された皆さんの投稿では、その小さな出来事がひとつ、またひとつと積み重なって、ちゃんと「続いている」ことが見えてきます。👀✊

誰かと比べなくても大丈夫です！昨日の自分と比べて大きく進んでいなくても大丈夫！お風呂だけ入りに来た日も、ゆっくり走った日も、初めてのことを試した日も、そのひとつひとつが、続けてきた自分の証です🔥

9月は、自分なりの「できた」に、少し目を向けてみませんか？そして次にColorsへ投稿するときは「今日の小さな“できた”は何だっただろう？」そんなことも思い出してみてください。そこから、また次の「やってみよう」が生まれるかもしれません🌈