【ゆるトーク】睡眠の質を上げるには？〜リラックスできる夜の習慣と工夫を紹介〜

ルネチューバーのFUKUです！

ルネサンス公式YouTube「ルネサンスチャンネル」

を更新しました(^^)/

今回は

という内容です。

睡眠って本当に大事ですよね~(^^)/

我々の睡眠の質を上げる

話をしておりますが、

皆さんも何か工夫されていることって

ありますか？(^^)

もしよかったら是非お教えくださいませ~♪

そして！

↑ショート動画もスタートしました！こちらも是非ご覧くださいませ～♪

現在NONさんとYouTube登録者数10万人計画を

進めておりますので、皆さんもしよければ

■チャンネル登録すルネ

■高評価ボタン押してみルネ

■友達に紹介してみルネ

してもらえると、とてもありがたいです(#^^#)

また「こんな動画を動画を撮ってほしい！」というご希望があれば

是非コメントしていただければと思います(^^)/

ルネサンスより