ルネサンスより

こんにちは
お久しぶりです(久しぶりにcolors見てるので😊)
私は⑤です
仕事はフルタイム週5で家に帰るのが19時過ぎですが、朝、夕飯の支度をして仕事に行くので、帰宅したらダッシュで食べてルネに行きます。と言っても、週2回火曜と木曜だけですが、TTTとスタジオに出てます

残りの週3は、ダッシュで夕飯食べた後に趣味の琴の練習をします(あまり遅くなると音の問題があるので)
そして、気が向けば入浴後、ROLのストレッチ系やヨガなどをやっています

土曜は疲れが溜まっているのか、夕飯食べた後は眠たくなってうたた寝しています🤣🤣🤣
日曜はマシンピラティスに昼行ってます
残りの時間は、家の掃除とかですかね〜

と、ここで食事の後片付けは？と思う方もいらっしゃるでしょう😊もちろん、主人がやってくれます。我が家は、家事は分担制なのです。なので、私の分担分をきっちりやればあとは自由なのです

程よく運動、程よく家事、仕事はちょっとしんどいけどまぁ仕方ない。子どもは3人とも成人したので、これも勝手にやってくれという感じです

ルネ活ずっと続けますよ〜❤️これからもよろしくお願いします

休会というか一時退会🥲
2週間経ったけど体調いい時だけでも気分転換にもなるし動きたい欲が😳

こんばんは。

時間が貴重だと思う年頃になってきました。
仕事も、家の事も、ルネ活もどれも愛おしく(仕事も定年見えてくると案外ね)てね、今日を思いっきり生きたいと思うわけです。手抜きと思われないような手抜きには知恵を絞ってます😁

それぞれバランスよくこなしてたけど、限りある時間を更に効率良くしたくて、スタジオを筋トレタイムに。
澁谷コーチに相談。
指導してもらいながら、パワー45、60が激変しました。ガチ筋トレです。
今では誰のクラスに入っても、澁谷コーチ風パワーが出来るようになったし。
筋トレタイムとスタジオで効率よく体を作れてるなぁと思ってます。

時間は有限だな…と感じるようになってきて、いい意味でかなり頑張ってるかな。
頑張れてる事が楽しいし、嬉しい🤗

のりもとさん、こんばんは🌙
私は…②のどこかを後回しにしている…
に投票しました！
そして後回しにしているのは〝家事〟です
😅
だから家の中が散らかり放題😝

仕事はフルタイム
ジム活出来るのは夕方のみ
仕事が休みの日に溜まった家事をこなすも
時々PTを入れる…なぁ〜んて
していたらドンドン家事は後回しに…🤭

けれどそんな私でも
Baby👶くんが増えるとなると

仕事は半休で
ジム活も行けたら行く
家事は超後回し
24時間概ねおばあちゃん👵業

…の日々がしばらく続きそうです💦

忙しい日々になりそうですが
それはそれでまだ見ぬBaby👶くんとの
時間を楽しみたいです😊

②どこかを後回しにしてる　に入れました　私の場合は夫が主夫なので　（退職して家事を任せてます）なので私はお仕事頑張ってるので　夜は自由にさせてもらってます　ただ　雪や　雨やあまりにも天気が悪い時はやめときなと言われるのでソーンな時はお休みしてます　
そのおかげてたのしくルネ活動させてもらってます

(oﾟ3ﾟb)bのりもとさん☆
おはようございます😊

私は⑤でした♫
性格的なところもありますが、お仕事もルネ活もプライベートも、その時々で
『自分で選択して決めた事をやっている』
という気持ちをいつも大事にしています☆
(๑ᵒ ᗜ ᵒ)و ̑✧

なので『今月は仕事が忙しいから、ルネはこういうスケジュールにしよう』『今週は…』『今日は…』と、その時の自分の状況や調子、クラブの混み具合なども鑑みて、決めた事をやる様にしていますので、特にストレスを感じずにルネサンスを活用させてもらっています♫
あ、行けないときは、とっとと『行かない』と決めて、翌日以降のルネスケジュールを再考するのも楽しいです☆
.ﾟ+.(・∀・)ﾟ+.ﾟ

幸いにもスタジオ予約していなくてもクラブに行けば何かしら出来ることは沢山あるので、やれる事をやりつつ…スタッフやルネ友さん達とのお喋りも楽しんでます(笑)
(* ﾟ∀ﾟ)

「② どこかを後回しにしてる」に投票しましたが

子供たちは大きいし
優しいオットに恵まれて？（鬼嫁）
家のことは 放ったらかし
（自分のペースで隣町の母を手伝うくらい）
好きな仕事は 短時間勤務で長期休みもたっぷり
（お金にはならないけど）
ルネでは マシンやフリーウエイトからは逃げて
毎日 やりたい スタジオレッスンに参加

という訳で
現在は 「何も頑張っていない」です😅

⑤にポチッ。
在宅勤務中心の生活ですが数年前からPTとTTT中心のルネ活です。
眼に爆弾を抱えていることもあり、体調と向き合いながら休むときは思い切って休む、と自分のカラダの声に優しく向かい合いながらトレーニングと日常生活、仕事のバランスとっています。

「② どこかを後回しにしてる」に投票しました．

かつてのような安定した職ではなくなったので，常にパラレルワーク状態です．

ルネもコロナ禍でスタジオレッスンが完全予約制になったあおりで，アクティビティが下がりました．スタジオレッスンが取れない分は仕事でストレス発散しています（以前は逆でした）．
長年の付き合いのパーソナルトレーナーの濱さんからいろいろ申し送りもされますが，継続して時間が足りないので睡眠時間に皺寄せがいっています．睡眠外来から毎月いろいろ言われますが，なにかを犠牲にしないと寝る時間が確保できないのです．

制約条件のある中でレッスン予約枠を目いっぱい取ろうとするため，ROLにも参加できなくなりました．

本当は親の介護にも時間を割かないとと思うのですが，住んでいるところが離れていることを口実に弟らに負担を押し付けてしまっているところが心苦しいです．家庭を持っていたら，さらに時間がなくてひいひい言っていたかも知れません．昨年，久しぶりに大学時代の同期に会ったら，みな驚くほど老け顔でびっくりしました．

①です。
仕事も家事も何とかやって（家事は旦那と分業。子ども達にも食器洗いくらいはやってもらう。洗濯物たたみ溜まっちゃうのはご愛嬌。）時間捻出する感じです😊
残業しないために、仕事溜まってるときは鬼集中モードでw職場もトレーニング好きな奇特な人と認識してくれてます。

職場と家が自転車5分なので、フルタイムでもうまくルネ活できてるんだと思いますｗ