ルネチューバーのFUKUです！

　　

ルネサンス公式YouTube「ルネサンスチャンネル」

を更新しました(^^)/

　　

今回は

初心者必見！【懸垂克服】のための逆手で行う簡単練習法

　　

という内容です。

 

 

こちらもまた

インスタライブでいただいた

ご質問へのご回答内容です(^^)

 

懸垂って本当に難しいですよね(^_^;)

 

その懸垂ができるように

あえて逆手にして

上腕二頭筋（力こぶ）を

使って、まずは０⇒１回

を目指すやり方です(^^)/

 

もしよかったら

是非お試しくださいませ♪

　　

そして！

 

 

https://youtube.com/shorts/sAS9499P_ZQ?si=BK2D7CtCbHzCN1ei

　

↑ショート動画もスタートしました！こちらも是非ご覧くださいませ～♪

　

現在NONさんとYouTube登録者数10万人計画を

進めておりますので、皆さんもしよければ

　　

■チャンネル登録すルネ

■高評価ボタン押してみルネ

■友達に紹介してみルネ

　　

してもらえると、とてもありがたいです(#^^#)

　　

また「こんな動画を動画を撮ってほしい！」というご希望があれば

是非コメントしていただければと思います(^^)/